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Entgiftung abnehmen Wenn Sie auf die richtige Ernährung umsteigen möchten und kein obligatorisches Ziel haben, Gewicht zu verlieren! Ich trainierte mit meinem Kind auf einem Ball, um Gewicht auf Bauch, Hüften und Gesäß zu verlieren. Sie können die Übungen zu Hause mit dem gleichen Erfolg machen – das Ergebnis ist ebenso positiv. Dazu müssen Sie eine Reihe von Übungen durchführen: Rhythmischer Seitenschritt nach rechts und links – 15-30 Mal; Seitenschritt mit dem Ball in der Hand …..